Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
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54.6 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2021:
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1271 kcal
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Fat: 77.89g | Prot: 32.05g | Carbs: 122.45g.
Breakfast: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 찐고구마, 이마트 올리비탈 엑스트라버진 올리브유. Lunch: 찐고구마, 삶은 계란, 이마트 올리비탈 엑스트라버진 올리브유. Dinner: 바나나. Snacks/Other: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 인테이크 밀스 방탄드링크. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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