ДашаАвгустина's Journal, 06 Sep 21

Ужин 426 Ккал: творог 5% с низкокалорийным шоколадным топпингом, груша, банан и молоко🥛
День завершаю так: к-1763, б-128, ж-72, у-144.
Завтра решилась сделать вакцину, есть тут кормящие мамы, кто сделал? Отпишитесь, пожалуйста🙏

---

1763 kcal

Fat: 72.07g | Prot: 127.64g | Carbs: 143.65g.   Breakfast: Дижонская Горчица, Соевый Соус, Авокадо Авокадо, Юг Руси Хлеб Монастырский, Холодец. Lunch: Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Свекла Вареная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Сиртаки Брынза 35%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Молочный Фермер Творог 5%. Snacks/Other: Чай с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. more...