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KF 24,02 Kg 21,20
KM 34,6 Kg 30,55
wthr 0,574
Vis 10
T 104,5
H 99,5 Q 1,050
View Diet Calendar, 06 September 2021:
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1945 kcal
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Fat: 60.27g | Prot: 123.67g | Carbs: 232.52g.
Lunch: Ja! Lachsfilets, Gut & Günstig Brokkoli, Palmin Kokosfett, Knorr Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln. Dinner: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Weizenbrötchen, SPAR Stangensellerie, Chicoree, Zwiebeln, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Olivenöl, Zitrone, Rote Paprika, Rucola, Florette Feldsalat, Eisbergsalat, Harzer Harzer Käse. Snacks/Other: Kathi Mandarinen Schmandkuchen, Ja! Magerquark, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Balance Toast (38g), PBN Whey Protein Vanille, Birnen, Möhren, Äpfel, Pflaumen. more...
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2415 kcal
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Exercise:
Kraft_Injoy - 31 minutes, rad - 35 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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