Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
94.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
1046 kcal
|
Fat: 58.82g | Prot: 67.74g | Carbs: 65.80g.
Breakfast: Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Domates, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yoğurt Çorbası, Siyah Üzüm. Dinner: İçim Kefir, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği, Çoban Salatası, Superfresh Ton Balığı . Snacks/Other: Yeşil Çay. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MURAT KANDUR's Weight History
|