Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
1189 kcal
|
Fat: 50.06g | Prot: 88.44g | Carbs: 100.74g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Лукашинские Малиновое Варенье , Яблоки (без Кожи), Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо-Пашот, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные, Банан, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Вязанка Ветчина Столичная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Ашан Бедро Индейки Гриль , Котлета Куриная. more...
|
|
1608 kcal
|
Exercise:
Cardio - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelope44da's Weight History
|