|
Timbang hari ini masih sama kayak minggu kemarin, tapi lingkar perut susut 2 cm. Tetap on track ya, pertahankan habit sehatnya #nasihat untuk tubuhku sendiri
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
1086 kcal
|
Fat: 17.72g | Prot: 64.06g | Carbs: 169.81g.
Breakfast: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih, Sayur Campuran. Lunch: Uleg Sambal Terasi, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Dinner: Alfamart Ikan Pindang, Ikan Mujair Goreng, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih. Snacks/Other: Nanas, Apel, Pepaya. more...
|
|