|
Всего кбжу-1615/65,28/140,55/22,45(-12,1) Anna-keto -Green ,спасибо за рецепт сырников)
View Diet Calendar, 05 September 2021:
|
1615 kcal
|
Fat: 140.55g | Prot: 65.29g | Carbs: 22.44g.
Lunch: Alvo Кокосовая Стружка, Селянське Сливки 33%, Anchor Масло Сливочное 82,9, Bio Naturalis Кокосовое Масло, Аквамарин Печень Трески Натуральная, Sunfill Хлебцы Морские, Sierpc Сыр Королевский, Салат Ромен, Наша Ряба Куриные Сердечки, Яготинское Топленое Масло, Белоцерковский Творог 9%, Екород Мука Кокосовая , Яйцо. more...
|
|
 Comments
Смотрите как вас плавненько подводит к низкоуглеводке,уже и в спец магазах таритесь 😂😂На тот момент,когда смотрела,много чего не было в наличии,сейчас уже лучше ассортимент
07 Sep 21 by member: irinairina0000
|
Ирина, я давно ем мало углеводов 😂 Но не 20-50 грамм, как на кето, а поболее, где-то 80, до 100 точно стараюсь. Но и 100 это тоже мало на самом деле. Люди 400 умудряются съедать и это на пониженном калораже :)
07 Sep 21 by member: Ната *
|
Ну,насколько я помню,не так уж и давно😂по крайней мере я этот переход(на понижение углей) застала)
20-50 гр едят на лоукарб,на кето до 20,я опять на минималку ушла-до 10 гр чистых
07 Sep 21 by member: irinairina0000
|
Ну это уже давненько, вошло в привычку. Но я ем 2000-2200, поэтому вес медленно уходит. Недавно были у знакомого педиатра, а ей уже около 70 лет, Дак она только сейчас поняла, что от сала худеют 😂🍅 Мне рекомендовала 😂
07 Sep 21 by member: Ната *
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinairina0000's Weight History
|