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0900 das ist jetzt seeehr langsam...
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95.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2021:
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2129 kcal
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Fat: 92.80g | Prot: 63.58g | Carbs: 277.42g.
Breakfast: Cashewnüsse, Dattel, Möhren, Birnen, Rote Paprika, Edeka Feta, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Rote Zwiebeln, Mischkornbrot, Backfee Haselnusskerne, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Gut & Günstig Sultaninen, Kurkuma, Äpfel, Schwarzer Pfeffer, Currypulver, Chilipulver, Banane. Dinner: Möhren, Cashewnüsse, Dattel, La Finesse Kürbissuppe mit Sahne Verfeinert. Snacks/Other: Oettinger Weissbier Alkoholfrei , Italienisches Eis. more...
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2928 kcal
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Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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