|
400 kalorilik kahvaltı 👌
View Diet Calendar, 05 September 2021:
|
1513 kcal
|
Fat: 71.60g | Prot: 122.57g | Carbs: 96.19g.
Breakfast: Tuz, Kekik, Bağdat Pul Biber, Pişmiş Yumurta Beyazı, Nescafe Sade, Zeytin, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Yörükoğlu Yağsız Lor Peyniri, Yörükoğlu Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, İçim Süt. Lunch: Burcu Barbunya Pilaki, Sütaş Light Yoğurt. Dinner: Zeytin, Kepekli Ekmek, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık, Soğanlar, Domatesler. Snacks/Other: Big Joy Big Whey Protein. more...
|
|
3215 kcal
|
Exercise:
Cardio - 50 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cagdasbasaran07.'s Weight History
|