Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 36.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2021:
|
2113 kcal
|
Fat: 86.77g | Prot: 135.17g | Carbs: 215.27g.
Breakfast: MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Сушки Мини с Солью, Ростагроэкспорт Ты+Protein, Сливы, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Нектарины, Физалис, Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Виноград, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Мандарины, Now Omega-3, Frontier Co-Op Psyllium Husk, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. Lunch: Помидоры. Dinner: Яблоко, ВкусВилл Форель Радужная Стейк, Авокадо, Вареное Яйцо, Вкусвилл Сыр Сулугуни, Now Omega-3. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|