|
ну вот и новое начало . сегодня 4 сентября и я начинаю свою перезагрузку))) посмотрим, что из этого получится
|
111.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 36.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
1965 kcal
|
Fat: 71.53g | Prot: 109.37g | Carbs: 224.83g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Lunch: Хлеб Зерновой, Растительное Масло, Му-Му Салат Овощной, Му-Му Лапша Куриная. Dinner: Куриное Филе Вареное, Ржаной Хлеб, Капуста Тушеная без Масла, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|