Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
1431 kcal
|
Fat: 55.41g | Prot: 96.53g | Carbs: 138.41g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Кофе Растворимый , Ветчина Индейки. Lunch: Картофель, Морковь, Лук, Пангасиус, Брест Литовск Сливочное Масло. Dinner: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Болгарский Перец, Дижонская Горчица, Красный Лук, Свежее Завтра Сметана 15%, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кофе Растворимый . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|