Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
1460 kcal
|
Fat: 57.31g | Prot: 41.59g | Carbs: 200.04g.
Breakfast: Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Lunch: Шин-Лайн Мороженое Бомба Рожок, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом, Печенье к Чаю, Жареная Говядина (Только Постное), Гречка Отварная, Перловка Отварная. Dinner: Арбуз, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Сливочное Масло, Песочное Печенье, Вафли, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulshathanym's Weight History
|