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Heute ging es los mit der "Knast-Diät". Einfach nur Brot und/oder Brötchen und kcal-arme Getränke. Mit leckeren Mehrkornbrötchen ist dass doch kein Problem! ;) Und abgenommen auch noch, super Tag.
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939 kcal
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Fat: 13.56g | Prot: 27.43g | Carbs: 173.00g.
Breakfast: Edeka Mehrkornbrötchen. Lunch: Laugenbrezeln. Dinner: Edeka Mehrkornbrötchen. Snacks/Other: Westcliff Tee Erdbeere-Himbeere, Aqua Culinaris Natürliches Mineralwasser. more...
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 Comments
ich würde nicht komplett auf fett verzichten, da dies für die Fettverbrennung und für dein Hormonhaushalt wichtig ist. Würde dir empfehlen wenigstens abends 1-2 Esslöffel Olivenöl zu essen. Dazu noch ein paar Omega 3 Kapseln ;)
10 Jul 14 by member: Levi1990
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Danke für den Tipp ;) Werde ich mir mal überlegen :) Aber naja es sind ja nur 2 Tage...jetzt nurnoch einer, mal sehen was es danach gibt :)
10 Jul 14 by member: SelinaUNDAna
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