Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
92.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
1076 kcal
|
Fat: 62.16g | Prot: 56.23g | Carbs: 73.54g.
Breakfast: Помидоры. Lunch: Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Сельдерей, Mr. Ricco Майонез, Царицыно Колбаса Полукопченая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Сметана , Сыродел Сыр Черный Король, Творог 5%, Чечевица, Растительное Масло, Ваше Здоровье Семя Льна, Вологодское Яйцо. Snacks/Other: Горбуша Соленая. more...
|
|
2704 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenavorobeva60's Weight History
|