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KF 24,66 Kg 22,02
KM 35,0 Kg 31,26
wthr 0,588
Vis 11
T 107
H 100 Q 1,070
View Diet Calendar, 03 September 2021:
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2687 kcal
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Fat: 117.49g | Prot: 111.43g | Carbs: 303.39g.
Breakfast: BioBio Heidelbeeren, PBN Whey Protein Vanille, Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Walnüsse. Lunch: Frosta Bami Goreng, Gut & Günstig Brokkoli, Zwiebeln, Grüne Paprika, Extra Natives Olivenöl, Ja! King Prawns Garnelen. Dinner: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Räucherlachs, Weizenbrötchen, Eisbergsalat, Florette Feldsalat, Rucola, Rote Paprika, Zitrone, Olivenöl, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Zwiebeln, Chicoree. Snacks/Other: Thoks Mohnkuchen, Harry Balance Toast (38g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Birnen, Weintrauben, Pflaumen, Äpfel, Möhren. more...
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2427 kcal
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Exercise:
rad - 43 minutes, Kraft_Injoy - 26 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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