Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
1606 kcal
|
Fat: 43.97g | Prot: 65.66g | Carbs: 245.44g.
Breakfast: Финик, Овсяная Каша на Воде, Чай, Грецкие Орехи, Груша. Lunch: Date, Tea (Brewed), Белебеевский Сыр Купеческий, Любятово Галеты Классические, Chunky Style Chicken Noodle Soup. Dinner: Лента Индейка Филе с Грудки, ВкусВилл Квас "Домашний" Нефильтрованный , Barilla Спагетти . Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Дикси Нектарины, Фундук Фундук. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|