Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
86.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
2121 kcal
|
Fat: 104.10g | Prot: 139.76g | Carbs: 153.87g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Щедрые Хлебцы Гречневые, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Маасдам, Щедрые Хлебцы Гречневые, Грудка Индейки, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис. Dinner: Салат из Кальмаров, Картошка Вареная, Запеченный или Жареный Сом. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inrikinakostorike's Weight History
|