|
View Diet Calendar, 02 September 2021:
|
817 kcal
|
Fat: 28.22g | Prot: 60.12g | Carbs: 83.69g.
Breakfast: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Pakcoy, Tahu. Lunch: Bubuk Cabai, Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Rose Brand Tepung Tapioka, Sawi Putih, Bawang Putih, Daun Bawang, Kaldu Jamur, Saori Saus Tiram, Garam Laut, Wortel, Telur, Dada Ayam, Tahu. more...
|
|
1705 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Hanya 550 kalori aja lo, di jamin kenyang banget nget nget.
02 Sep 21 by member: nurulfajrikh
|
02 Sep 21 by member: Helen tania lestari
|
02 Sep 21 by member: faridadwika20
|
02 Sep 21 by member: triasuzanakusuma
|
Resep : sawi putih di kukus terlebih dahulu agar mudah di gulung nantinya. Sambil nunggu sawi putih dikukus smpe agak layu, siapkan bahan isiannya terlebih dahulu. Terdiri dari ayam dada cincang, tahu putih, wortel, daun bawang, bawang putih, himsalt, telur, dan saori saus tiram. Campurkan semua bahan lalu di isikan ke sawi putih yang sudah dikukus tadi dgn cara digulung. Setelah itu baru dikukus lagi kurleb 15menit. Untuk saos cocolannya sesuai selera aja yaa bun, kalo saya pakai saus indofood pedas dahsyat + bubuk cabai + kecap sedikit buat nge balance rasa sausnya.
03 Sep 21 by member: nurulfajrikh
|
03 Sep 21 by member: hr427122
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nurulfajrikh's Weight History
|