Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
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50 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2021:
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1289 kcal
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Fat: 39.55g | Prot: 93.08g | Carbs: 157.89g.
Breakfast: 미주라 미주라토스트, 카디아 크런치 피넛버터, 굿굿잼 라즈베리잼, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 냉동 블루베리. Lunch: 미주라 토스트 비스켓, 미주라 토스트 비스켓, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 신라명과 호기빵, 마켓컬리 [서울우유 x 마켓컬리] 치즈다운 치즈, 존쿡 델리미트 목살베이컨, 비비드키친 저칼로리 스위트 칠리 소스, 양상추, 이마트 방울토마토, 삶은 계란. Dinner: 삶은 계란, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 프레드 프로틴케이크 당근, 미주라 토스트 비스켓, 굿굿잼 라즈베리잼, 블루베리 (무당, 냉동). Snacks/Other: 솔직단백 쫀득한 리얼치즈, 더벨로 깜빠뉴, 미주라 토스트 비스켓, 빙그레 99칼로리칩, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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