|
Доброе, завтрак сегодня на вид так себе (тост с арахисовой пастой и персиком), был ещё розовый смузи из семян льна, овса и клюквы. Не хочу уходить в резкий дефицит калорий, поэтому на обед будет супчик, на ужин курочка с овощами. На весах 58,5. Начнём 🤞🏼
View Diet Calendar, 02 September 2021:
|
1024 kcal
|
Fat: 32.99g | Prot: 62.84g | Carbs: 121.15g.
Breakfast: Мёд, Арахисовая Паста, Инжирный Персик, Хлеб, Здравушка Молоко 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Клюква, Русский Продукт Геркулес Монастырский, Василева Слобода Семена Льна, Империя Злаков Крупа Овсяная Недробленая. Lunch: Полоцкие Хлебцы со Сметаной и Луком, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Чай, Сырники Домашние. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vitalina Shiyan's Weight History
|