Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2021:
|
1201 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 99.86g | Carbs: 60.54g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Молоко 3,2%, Волжские Просторы Творог 0,3%. Lunch: Яйцо, Помидоры, Огурец. Dinner: Мясницкий Ряд Ребрышки Свиные Копчено-Вареные "Оригинальные", Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|