Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
80.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
2411 kcal
|
Fat: 68.80g | Prot: 181.49g | Carbs: 261.28g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Финик, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Сахар, Большая Чашка Цикорий, Гудвилл Горох Колотый Шлифованный "Экстра", Мёд. Lunch: Курица Вареная, Печень Говяжья Жареная, Щебекинская Рожок Полубублик, Салат Свекольный с Сыром "Свой", Вареное Яйцо, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Дома Куриный Бульон из Грудки, Сахар, Американо, Куриная Грудка Отварная, Щебекинская Рожок Полубублик, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сахар, Дома Куриный Бульон из Грудки, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб без Муки Цельнозерновой, Приволжский Творог 1,8%, Грецкие Орехи, Курага, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, Вологодское Льняное Масло. more...
|
|
2618 kcal
|
Exercise:
Ice Hockey - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стасян23's Weight History
|