Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1561 kcal
|
Fat: 58.72g | Prot: 49.51g | Carbs: 222.10g.
Breakfast: Груша, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Овсяное Печенье, Брест Литовск Сыр Финский, Сахар. Lunch: Овсяное Печенье (с Изюмом), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Тушеная, Подлива, Приготовленные Грибы, Картофель Отварной. Dinner: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Pretto Сыр Рикотта, Кофе с Молоком и Сахаром, Тавр Сальчичон Монтана, Свинина Тушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш. Snacks/Other: Помидоры, Nestle Кит Кат Мини, Яблоко, Груша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|