Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
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54.1 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2021:
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1397 kcal
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Fat: 76.69g | Prot: 70.32g | Carbs: 116.70g.
Breakfast: 키토김밥, 이마트 올리비탈 엑스트라버진 올리브유, 렉산드 사워도우 크리스프 브레드. Lunch: 덴마크 스트링치즈, 키토김밥. Dinner: 아웃백 부시맨브레드, 새송이버섯, 사조대림 게맛살 큰잔치, 토마토, 프레지덩 무염버터. Snacks/Other: 오리온 젤리데이 (11g), 퀘스트뉴트리션 프로틴 칩 체다&사워크림. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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