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1731 kcal
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Fat: 47.03g | Prot: 126.21g | Carbs: 202.70g.
Breakfast: Ovo Mexido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Lunch: Alcatra Grelhada, Clara de Ovo, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Gomes da Costa Sardinhas em Óleo, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Macarrão Integral Cozido. Snacks/Other: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . more...
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