Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
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54.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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842 kcal
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Fat: 27.94g | Prot: 63.94g | Carbs: 78.46g.
Breakfast: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Lunch: Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Huevo, Carrefour Atún Claro al Natural, Hacendado Menestra de Verduras. Dinner: García Baquero Queso Semicurado, Kellogg's Weetabix, Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pan de Molde Integral. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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