Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 58.28g | Carbs: 185.09g.
Breakfast: Лента Хлеб Чиабатта Ржаная Фитнес с Пророщенным Зерном, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр, Сыктывкархлеб Шакер-Чурек, Каша. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный, Борщ. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Груша, Сливы. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|