Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 35.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2416 kcal
|
Fat: 84.48g | Prot: 132.24g | Carbs: 280.98g.
Breakfast: ВкусВилл Мармелад Черноплодная Рябина, ВкусВилл Яблочные Кольца в Тёмном Шоколаде с Кунжутом, Верховье Био Йогурт 2%, Белсыр Сыр Gouda Gold, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Now Omega-3, Мандарины, Клубника, Виноград, Сливы, Frontier Co-Op Psyllium Husk, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, MRM Veggie Meal Replacement, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, ВкусВилл Молоко 1%, Красный Октябрь Горький Шоколад 80%, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный. Lunch: Cantina City Кабачки Фрай с Морковью, Груша, Арбуз, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ростагроэкспорт Десерт Творожный Ты+Protein, Вкусвилл Сыр Сулугуни, ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне, Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|