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1154 kcal
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Fat: 38.51g | Prot: 86.90g | Carbs: 129.78g.
Breakfast: 法国百吉福 芝士片, 全家 蔬菜沙拉, 曼可顿 全麦英式麦芬, 寿司, 牛油果, 三文鱼（烤制或是红烧）, 煎鸡蛋, 星巴克 咖啡拿铁. Lunch: 木瓜, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 光明 无蔗糖酸奶, 寿司, 紫菜包饭, 三文鱼刺身. Dinner: 牛里脊肉（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 全麦煎薄饼. Snacks/Other: 椰子水. more...
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