Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
80.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3630 kcal
|
Fat: 176.12g | Prot: 161.20g | Carbs: 384.18g.
Breakfast: Спринт Батончик с Арахисом, Лента Банан, Лента Батон Балтийский, Лента Салат Немецкий, Чай, Макароны с Яйцом, Данон Творожный Груша и Банан, Мексиканская Смесь, Яйцо (Целое), Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Мёд, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Васькино Счастье Сметана 15%, Очень Важная Корова Творог 5%, Чай, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Чай, Рисовая Каша с Тыквой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|