|
Понедельник, завтрак в 6.00, за окном красота.
|
1842 kcal
|
Fat: 69.34g | Prot: 144.58g | Carbs: 161.08g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион, Помидоры, Чай с Лимоном и Сахаром, Глобус Сыр Гройцер. Lunch: Курица Вареная, Рис Отварной, Бутерброд с Семгой. Dinner: SPAR Багет Фитнес Гречневый, Сливочное Масло, Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Красное Яблоко, Миндаль Миндаль. more...
|
|
2594 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Cross Training - 30 minutes, Desk Work - 9 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥦🍋 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber, пиши мне 89613318032 Виктория , с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️
Жду 🤗
30 Aug 21 by member: ohnr1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya18_06's Weight History
|