Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
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77.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1923 kcal
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Fat: 83.81g | Prot: 97.79g | Carbs: 194.00g.
Breakfast: Kamps Käsebrötchen Überbacken, Rote Zwiebeln, Ja! Mozzarella 45% Fett I. Tr., Tomaten, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Gouda oder Edamer, Ei. Lunch: REWE Beste Wahl Antipasti Gegrillte Auberginen, Hackfleisch (Gefrorene Bratlinge, Gekocht, Gebraten), Bio Rote Bete, Rote Zwiebeln, Tomaten, Gurke (Geschält), Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht). Snacks/Other: Solevita Ingwer Kurkuma Shot, Ja! Würfelzucker, Kaffee. more...
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2066 kcal
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Exercise:
laufen - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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adriane_barros's Weight History
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