Das Ergebnis von Kortison, Schmerzen, Depressionen, Wasser und ja ich höre auch nur mimimi...
ich bewundere jeden von euch der es schafft abzunehmen. Ich treibe Sport esse nicht nur Mist (aber ja mach ich auch) bin geschockt von knochen schmerzen die nichts mit dem Sport zu tun haben.
ich bin gefrustet... nein ich esse nicht aus Frust - ich mach das nicht essen aus Frust.
man bemerkt das problem bin "ich" jetzt eine woche urlaub außerhalb der wohnung und mal wieder neustarten.
sorry das ich euch zutexte, aber es muss mal raus und meine Frau hat 1005 tolle Ratschläge aber leider keinen um mich selbst zu überwinden. Also nehm ich jetzt meinen 🐖🐕 bring ihn ins Fitnessstudio und arbeite an den paar tollen Stellen an mir um den Rest zu überzeugen es lohnt sich. Vielleicht finde ich noch eine Palette mit Geduld für mich.
p.s. aus Erleichterung lasse ich das gender sein - ich mag unsere Sprache und ich habe Respekt vor jedem der sich die tausend Änderungen merken kann...
schönen Montag euch allen