Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 32.17g | Prot: 90.04g | Carbs: 215.21g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, Красная Цена Творог 1,8%, Шарлиз Мармелад Желейный Дольки Ассорти. Lunch: Шарлиз Мармелад Дольки Ассорти, Куриная Грудка Вареная, Тысяча Озер Сыр Лапландский, Baisad Макароны Отварные, Красная Цена Кетчуп Шашлычный. Dinner: Шарлиз Мармелад Дольки Ассорти, Геркулес Хлеб с Отрубями, Махеевъ Джем Клубничный, Шарлиз Маршмеллоу Мини, Красная Цена Молоко 2,5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Яйцо, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Куриная Грудка Вареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|