Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 36.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2541 kcal
|
Fat: 89.26g | Prot: 143.45g | Carbs: 305.24g.
Breakfast: Вкусвилл Ирис в Шоколаде с Миндалем, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Now Omega-3, Алыча, Мандарины, Клубника, Виноград, Сливы, Инжир, Персики, Frontier Co-Op Psyllium Husk, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, MRM Veggie Meal Replacement, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, ВкусВилл Молоко 1%, Красный Октябрь Горький Шоколад 80%. Lunch: Cantina City Брускетта с Печеными Овощами, Арбуз, Груша, Огурец (с Кожурой). Dinner: Дыня, ВкусВилл Тунец Карпаччо с Кунжутом, Помидоры, Мясновъ Моцарелла Классическая , Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|