Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
72 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2800 kcal
|
Fat: 86.30g | Prot: 89.96g | Carbs: 400.57g.
Breakfast: Ника Сушоный Абрикос Курага, Aristocrat Горячий Шоколад Легкий и Воздушный, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черносливом. Lunch: Здаровый Перекус с Клубникой Мультизлаковый, Ёбатон Батончик со Вкусом Персика, Здаровый Перекус Мультизлаковый с Орехами и Мёдом, Ёбатон Батончик со Вкусом Лимонника. Dinner: Русь Восточная Икра из Кабачков, Вареное Яйцо, Роллтон Вермишель из Твёрдых Сортов Пшеницы. more...
|
|
2207 kcal
|
Exercise:
рб - 4 hours, Resting - 10 hours and 11 minutes, Sleeping - 9 hours and 15 minutes, весь спорт - 34 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|