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Fini les vacances et les extras je reprends une alimentation équilibrée faut perdre ces derniers kg je suis ré motivé demain j’attaque ma formation c’est un nouveau cycle qui commence
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1545 kcal
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Fat: 41.44g | Prot: 104.86g | Carbs: 188.46g.
Breakfast: Twix Twix, Banane, Lidl Yaourt Nature. Lunch: Lidl Yaourt Nature, Lidl Haricots Verts Extra Fins, Escalope de Poulet. Dinner: Lidl Yaourt Nature, Courgette, Pâtes (Cuites), Lidl Steak Haché . Snacks/Other: Saint Azay Spécialité de Saucisson Sec, Carrefour Amandes , Poivrons Rouges Doux, Régime Dukan Cacao, Regain Bio Lait Amande, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. more...
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 Comments
bon courage pour la reprise 🖖
29 Aug 21 by member: Jo lapin
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bel équilibre sur cette assiette qui donne bien envie !
31 Aug 21 by member: Kiramalou
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Bonjour,
Je début sur FatSecret
Peux tu me dire si tu compte les féculents cuit ou cru je n’arrive pas à savoir quand je recherche les aliments
08 Sep 21 by member: perrone.bianca
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Perrone. Bianca tu comptes cru.. Avec 30g de pâtes crues tu auras 100g de pâtes cuites 😏
08 Sep 21 by member: Rosie0964
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Il faut une fin les vacances terminés et motivé à fond
08 Sep 21 by member: Rosie0964
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titelle 34's Weight History
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