Después de entrenar, ensalada llena de proteínas: atún, mejilllones y berberechos con un poco de piña en su jugo y encurtidos picantes. Para beber, un poco de kombucha. Y de postre skyr
|
1487 kcal
|
Fat: 25.77g | Prot: 146.16g | Carbs: 153.93g.
Breakfast: Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Leche Desnatada, MyProtein Impact Whey Isolate Chocolate Natural , MyProtein Avena Instantánea , DIA Claras de Huevo, Carrefour Pan Sándwich Integral. Lunch: Nixe Atún Claro en Escabeche, Milbona Skyr Frambuesa, Hacendado Pan Integral Centeno 82%, Del Monte Piña en Su Jugo, Baresa Banderillas Picantes, Hacendado Mejillones al Natural Pequeños, Nixe Berberechos al Natural S. Dinner: MyProtein Impact Whey Isolate Chocolate Natural , Carrefour Leche Desnatada, Lidl Skyr Natural, Lidl Skyr Frambuesa. Snacks/Other: J.D. Gross Chocolate Negro 85%, Komvida Kombucha Té Verde. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lurkingwh's Weight History
|