|
2 gündür misafirim vardı ve abur cuburlu saçma sapan iki gün geçirdim. ama pes etmek yok
|
74.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 77.00g | Prot: 40.94g | Carbs: 106.68g.
Breakfast: Salatalık, Sucuklu Yumurta, Zeytin, Beyaz Peynir. Lunch: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Çerezya Çiğ Fındık, Muz, Çotanak Ballı Fıstık Ezmesi, Magnum Mini Badem. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kkubraa16's Weight History
|