Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 66.08g | Prot: 61.76g | Carbs: 197.94g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яичница (с Целым Яйцом), Хлеб-2000 Хлеб Заварной Пшенично-Ржаной. Lunch: Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. Dinner: Хлеб-2000 Хлеб Заварной Пшенично-Ржаной, Пятерочка Лук Репчатый, Слобода Майонез, Помидоры. Snacks/Other: La Paulina Сыр Гойя 40%, Вино Совиньон Блан, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Малина, Мёд, Оладьи на Кефире. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|