Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2312 kcal
|
Fat: 83.13g | Prot: 134.28g | Carbs: 263.87g.
Breakfast: Сырники Домашние, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке, Батон. Lunch: Хлеб Дарницкий, Борщ со Свининой. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Боярышник, Красное Яблоко, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Аскопром Аскорбинка с Сахаром, Do4a Lab Протеин, Delicadore Молочный Шоколад с Мягкой Начинкой со Вкусом Карамели, Delicadore Молочный Шоколад с Мягкой Начинкой со Вкусом Карамели. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goodwihne's Weight History
|