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Boah, war das anstrengend: 8,6 km in 55 Minuten bei 28 Grad am Nachmittag! Verbraucht man eigentlich doppelt so viele Kalorien, wenn man sich wegen der Temperatur doppelt so anstrengen muss´????? Ich laufe lieber morgens bei 14 Grad....
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1830 kcal
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Fat: 70.36g | Prot: 54.27g | Carbs: 243.20g.
Breakfast: Honig, Rheinfels Quelle Lemon, Zucker, Espresso, Lätta Margarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Weizenbrötchen. Lunch: Vanillesoße, Ravensberger Schokopudding, Nudeln mit Hackfleischsoße. Dinner: Yogurette Yogurette, Zucker, Kaffee (Espresso), Schwedische Heringshappen. Snacks/Other: Gugelhupf mit Eierlikör (LowFat 30), Nimm2 Lachgummi Frucht & Joghurt, Aldi Multivitaminsaft, Zucker, Espresso. more...
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2498 kcal
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Exercise:
Housework - 2 hours, Running - 10/kph - 50 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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