Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
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68 kg
Lost so far: 49 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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620 kcal
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Fat: 19.42g | Prot: 18.96g | Carbs: 93.23g.
Breakfast: Billa Apfel-Zimt-Lebkuchen, Clever Energy Drink Sugarfree. Lunch: Ströck Kornspitz, Gazi Schafkäse , Dolce Gusto Cappuccino. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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 Comments
hey wie hast du so schnell und gut abgenommen? krass Respekt. hast Du Wochende auch Diät gemacht 😅 ich nähmlich nicht deswegen geht bei mir nix weiter..
31 Aug 21 by member: tipsy92
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ja ich hab am anfang kein cheatday gemacht aber nach 2 monaten habe ich einmal in der woche einen Cheatmeal gemacht @tipsy92
28 Sep 21 by member: gamzexakinci
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Ah ja so sollte es auch bei mir klappen.. Danke, viel Erfolg noch.
28 Sep 21 by member: tipsy92
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