Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
108.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 65.58g | Prot: 116.88g | Carbs: 95.51g.
Breakfast: Кофе, Голубика, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Кабачок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Цветная Капуста на Пару, SPAR Филе Пангасиуса под Сыром. Snacks/Other: Яблоко, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Зеленый Борщ. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|