|
18.08 - 28.08 маленькие итоги августа -2,2кг ; -2 см с груди,талии,низа живота; обхват бёдер не изменился; -1см на руках и ногах. Работаем дальше 👍
|
98.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
793 kcal
|
Fat: 26.82g | Prot: 59.93g | Carbs: 76.92g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Останкино Карбонад Юбилейный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Рижский Хлеб Лаваш Цельнозерновой с Отрубями . Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|