|
BB disitu2 aje, menghibur diri dl liat beginian :D
|
1655 kcal
|
Fat: 43.73g | Prot: 99.65g | Carbs: 222.05g.
Breakfast: Pisang, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), ABC Sambal Terasi, Rempeyek, Nasi Putih. Dinner: Mie Ayam. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Mangga, Kue Apem, Klepon. more...
|
|
 Comments
wihhh ramping kak, semangat terus ya kak, perjuangannya ga ada yg sia-sia :')
27 Aug 21 by member: jannahaja
|
@jannahkha msh jauh dr langsing itu beb 😭
Makasih ya kamu jg, semangaaat 💃
28 Aug 21 by member: nienuk
|
malah kek bukan org yang sama ..lebih kek KK sama adik ...fresh banget wajah nya...🤩🤩jdi lebih semangat buat defkel nya..doain aku nyusul kek kamu ya say..☺️🤗
28 Aug 21 by member: umiyasmin32
|
waaahh MasyaAllah.... semangat kaka
28 Aug 21 by member: susantilathif
|
28 Aug 21 by member: susantilathif
|
@umiyasmin32 aamiin,, semngat yaa, aq jg turun ny dkit2,mlah udh brp bln stuck aja, tp emng ukuran2 nya mngurang, jd aq udh g ambil pusing lg sm tmbangan, ganbatte say :)
28 Aug 21 by member: nienuk
|
@umiyasmin32 aamiin,, semngat yaa, aq jg turun ny dkit2,mlah udh brp bln stuck aja, tp emng ukuran2 nya mngurang, jd aq udh g ambil pusing lg sm tmbangan, ganbatte say :)
28 Aug 21 by member: nienuk
|
@susanti semangat jg kamu :)
28 Aug 21 by member: nienuk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|