Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
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54.5 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1454 kcal
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Fat: 79.41g | Prot: 79.90g | Carbs: 66.72g.
Breakfast: 양파, 청양고추, 토마토, 새송이버섯, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 프레지덩 무염버터, 홈플러스 우삼겹, 잡곡밥, 이마트 올리비탈 엑스트라버진 올리브유. Dinner: 모짜렐라 치즈, 이마트 올리비탈 엑스트라버진 올리브유, 계란후라이. Snacks/Other: 코스트코 냉동 블루베리, 요플레 플레인 요거트. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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