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Es mi almuerzo de hoy, cuantas calorías le calculan ? ( para darme una idea de que la estoy calculando bien) Son aproximadamente 100 gramos de vainitas y alverjas cocidas ambas son cocidas, el pescado es al horno.
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755 kcal
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Fat: 19.54g | Prot: 45.36g | Carbs: 108.70g.
Breakfast: Clara de Huevo, Espinacas, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Tomates Rojos, Lechuga. Lunch: Arvejas Verdes Cocidas, Lechuga, Espinacas, Vainitas, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla. Dinner: Manzana Verde. Snacks/Other: Pepino, Zanahoria Cocida. more...
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 Comments
Holi, esa parte del pescadito suele tener huesito (si es pescado bonito aprox tiene137 cals como máximo) lo sé porque peso mi pescado crudo jiji y bueno sobre las vainitas tengo entendido que en crudo por cada 100 gramos son 25 cals. Creo que podrías comerlo con camotito o papa para que en tu proceso de perdida de peso no disminuyas mucho músculo n.n
27 Aug 21 by member: judithpq
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:0 gracias por la info y por contestarme otra ves jsksjsk, gracias si tienes razón voy a implementar eso GRACIAS :D otra ves xd
27 Aug 21 by member: nosabo20_7
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