Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
|
77.9 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 81.85g | Carbs: 110.85g.
Breakfast: Biedronka Masło Ekstra, Jajko. Lunch: Pomidor Malinowy, Jabłko, Piątnica Serek Wiejski Cottage Cheese. Dinner: Baresa Suszone Pomidory z Pestkami Dyni, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Fine Food Piada, SM Ryki Ser Rycki Edam, Czerwona Papryka. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KarataKungFa's Weight History
|